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Nos conseils et inspirations

Des conseils simples pour mieux manger, gagner du temps et profiter pleinement de vos journées.

Une mère savoure un repas tranquille à la maison tandis que ses enfants s'en vont, illustrant ainsi les aléas des semaines en matière de garde partagée.

Garde alternée : deux semaines, deux rythmes

Des mains rangeant un plat couvert dans le réfrigérateur de la cuisine d'une personne âgée.

Quand un parent âgé ne cuisine plus vraiment

Une famille de quatre personnes partageant un plat de pâtes à la table de la cuisine, avec derrière elles un tableau noir sur lequel on peut lire « Soirée plats au four » et « Soirée grande salade ».

Le repas du soir à la rentrée : comment faire simple

Réfrigérateur organisé avec un repas préparé et des aliments frais pour faciliter les repas de la semaine.

Une cuisine bien organisée pour manger sainement plus facilement

La liste invisible avant les vacances : pourquoi tout s'accélère

Un employé travaillant dans un bureau calme pendant l'été, alors que ses collègues sont en vacances.

Faire tourner le bureau pendant que tout le monde est à la plage

Infographie sur les accessoires de rangement zéro déchet pour petites cuisines, incluant des bocaux empilables, des sacs réutilisables, des emballages en cire d’abeille et des pots à épices magnétiques.

Guide complet du rangement zéro déchet pour les petites cuisines

Une main verse du quinoa cuit depuis un petit bocal en verre dans une assiette blanche garnie de légumes rôtis et d'herbes fraîches, posée sur une table en bois. Une étiquette « À la une » apparaît dans le coin supérieur.

450 g par portion : est-ce suffisant ?

Tableau comparatif d'aliments végétariens riches en protéines, comprenant le seitan, le tempeh, les lentilles, le yaourt grec, l'edamame, le skyr, le tofu et les graines de chanvre, avec la teneur en protéines par portion et les tailles de portions recommandées.

Guide des repas végétariens riches en protéines

Un bol de soupe chaude est servi à une personne âgée, symbole de repas réconfortants et nourrissants pour les seniors.

Votre parent mange-t-il assez ? Les repas après 70 ans

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DE NOTRE CUISINE À VOTRE ASSIETTE

Ingrédients récoltés localement et préparés par une équipe locale.

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